1月10日(水)
2007年を向かえ今シーズンもチームブリヂストンアンカーでレース活動をスタートする事になった。
悩みもがき苦しんだ2006年を蹴飛ばすぐらいの気持ちを持ってやるぞ!「とことんやる」がテーマ。
さてさてチームはまだ今週いっぱい個人トレーニングだが、集まれるメンバーでトレーニングをしている。
今日は畑中、秋元、相川、矢部の5人で90km3時間のベース走に、その後監督と公園で合流してサーキットトレーニング。久しぶりの陸トレだがウオーキングや山歩きやジョギング等行っていたので意外ときつくなかった。シーズンOFFに自転車以外の事を行うのは関節への衝撃の少ない生活ばかりで日常生活の回復とシーズン初めの怪我の防止、無酸素系能力の改善などがあるが、全面性の原理だろう。身体全てを鍛えるのは重要だと思う。身体全体のバランスを整えるのにも必要だと思う。とにかく競技というのは偏っているからだ。この時期しかできないので皆嫌がらずにやりましょう!
中西さんと新しい測定の方法の話をした。来週明けにもその測定を室内のトレッドミルで行いそれをベースに考えて効果測定しようと思う。その内容は又次回にでも。
2007年01月11日